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「また発作が起きたらどうしよう」と思いながら、毎朝出勤していませんか？仕事中に急に動悸が止まらなくなったり、息苦しさで頭が真っ白になったり。そんな経験を繰り...

パニック障害の外出がつらい…サングラスで楽になれる？ こんにちは、高槻市で整体とカウンセリングをしている磊 丈弘です。「外に出ようとすると不安で体が固まる」「電...

だんだんと空気が冷たくなってくると、体だけじゃなく気持ちまで重くなることってありませんか？特に、自律神経失調症やパニック障害を抱えている方にとって、冬の寒さ...

なんとなく落ち着かない、胸の中がざわざわする、理由もないのにそわそわしてしまう……そんな感覚が続いていませんか？「気のせいかな」と思いながらも、毎日のようにそ...

「パニック障害があるけど、筋トレって始めても大丈夫？」そう思って検索してたどり着いた方、きっと多いと思います。動悸や息苦しさが怖くて、運動すること自体に不安...

赤ちゃんのお世話をしていたら、突然、胸がドキドキして息ができなくなった。そんな体験をして、「これって何？」と不安になっているお母さんはいませんか。 産後は精神...

突然、手足がふるえたり、体がこわばったりする感覚って、本当に怖いですよね。「これってけいれん？てんかんじゃないの？」と不安になって、深夜にスマホで調べている...

今日は少し、あなたに寄り添いながらお話しさせてください。「お風呂に入ろうとすると、なぜか不安で仕方がない」「浴室に入った途端、動悸がして怖くなった」そんな経...

はじめまして。今このページを読んでいるあなたは、もしかしたら「発作がいつ起きるかわからない」「薬を飲んでいるけど、なんとなくスッキリしない」という日々を送っ...

「また、えずいてしまった…」。そんな経験が続いて、不安や恥ずかしさを感じている方は、きっと少なくないと思います。 実は、えずきという症状は、自律神経の乱れと深...

突然ですが、あなたは今、こんな気持ちを抱えていませんか。「この人、本当に具合が悪いのかな」と疑ってしまっている自分への罪悪感。あるいは、「また嘘だと思われて...

こんにちは。今日も読んでくださってありがとうございます。季節の変わり目は、心も体も揺れやすい時期ですよね。今日は、パニック障害を抱えながら「運動してみたいけ...

こんにちは、整体院きなり・高槻院院長の磊（こいし）です。今日は、当院に来られる患者さんの中でも特にご相談が多い、あるテーマについてお話しさせてください。 「先...

「親がパニック障害だから、自分もそうなるんじゃないか」——そんな不安を抱えていませんか。あるいは、自分が発症したとき、「これは遺伝のせいだ」と感じた方もいるか...

ちょっと聞いてほしいことがあります。あなたのまわりに、いつも場を盛り上げてくれる人はいますか？あるいは、あなた自身がそういう存在だったりしますか。実は、そう...

こんにちは。今日も読みに来てくださって、ありがとうございます。 「パニック障害って、結局は甘えでしょ？」そんな言葉を投げかけられたことはありませんか。あるいは...