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突然、手足がふるえたり、体がこわばったりする感覚って、本当に怖いですよね。「これってけいれん？てんかんじゃないの？」と不安になって、深夜にスマホで調べている...

今日は少し、あなたに寄り添いながらお話しさせてください。「お風呂に入ろうとすると、なぜか不安で仕方がない」「浴室に入った途端、動悸がして怖くなった」そんな経...

はじめまして。今このページを読んでいるあなたは、もしかしたら「発作がいつ起きるかわからない」「薬を飲んでいるけど、なんとなくスッキリしない」という日々を送っ...

「また、えずいてしまった…」。そんな経験が続いて、不安や恥ずかしさを感じている方は、きっと少なくないと思います。 実は、えずきという症状は、自律神経の乱れと深...

突然ですが、あなたは今、こんな気持ちを抱えていませんか。「この人、本当に具合が悪いのかな」と疑ってしまっている自分への罪悪感。あるいは、「また嘘だと思われて...

こんにちは。今日も読んでくださってありがとうございます。季節の変わり目は、心も体も揺れやすい時期ですよね。今日は、パニック障害を抱えながら「運動してみたいけ...

こんにちは、整体院きなり・高槻院院長の磊（こいし）です。今日は、当院に来られる患者さんの中でも特にご相談が多い、あるテーマについてお話しさせてください。 「先...

「親がパニック障害だから、自分もそうなるんじゃないか」——そんな不安を抱えていませんか。あるいは、自分が発症したとき、「これは遺伝のせいだ」と感じた方もいるか...

ちょっと聞いてほしいことがあります。あなたのまわりに、いつも場を盛り上げてくれる人はいますか？あるいは、あなた自身がそういう存在だったりしますか。実は、そう...

こんにちは。今日も読みに来てくださって、ありがとうございます。 「パニック障害って、結局は甘えでしょ？」そんな言葉を投げかけられたことはありませんか。あるいは...

突然、胸がドキドキして息ができなくなる。手足がしびれて、「このまま死んでしまうんじゃないか」と怖くなる。そんな経験が繰り返されているとしたら、それはとても辛...

突然の動悸や息苦しさ、ふわふわするめまい…そんな症状に悩んでいませんか。「病院の薬には頼りたくない」「何か自分でできることはないか」と思ってサプリを探している...

パニック障害の症状でお悩みではないですか？実は、毎日の食べ物が発作の回数や不安感の強さに、思いのほか大きく影響していることがあります。 「何を食べればいいのか...

突然、心臓がバクバクして、息が苦しくなる。手が震えて、冷や汗が出て、「このまま死んでしまうんじゃないか」という恐怖が頭を駆け巡る。そんな体験をされたことはあ...

「仕事中に突然、心臓がバクバクして息が吸えなくなる…」そんな経験をしたことがある方、いませんか？ 気心の知れた家族がそばにいる自宅と違い、職場では緊張が増して...

夜中に突然、心臓がバクバクして「このまま死んでしまうんじゃないか」と怖くなったこと、ありませんか？昼間はなんとか過ごせているのに、夜になるとなぜか不安が押し...