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朝のめまい、放っておくと危険？原因と対処法 こんにちは、整体院きなり・高槻院院長の磊（こいし）です。朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間に「あ、またグルグルす...

こんにちは、整体院きなりの磊（こいし）です。「最近、体重が増えてきた気がする」「食べる量は変わっていないのに、なぜかお腹まわりが気になるようになった」——そん...

「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重くてだるい」「家事も仕事も、なんだか以前より疲れやすくなった気がする」そんなふうに感じている方は、もしかしたら更年期に...

最近、自分でも驚くくらい感情のコントロールができなくなってきた、と感じていませんか。家族に強く当たってしまってから後悔する。職場でも以前より短気になった気が...

「最近、急にのぼせたり、夜中に目が覚めたりすることが増えた」「理由もなくイライラしたり、涙が出てしまう」そんなふうに感じていませんか。40代後半を過ぎたころか...

突然、顔がカーっと熱くなって、汗が止まらなくなる。そんな経験、最近増えていませんか？「病院で検査したけど異常なし」「更年期だから仕方ない」と言われて、一人で...

「麻酔を打たれたとき、パニック発作が起きたらどうしよう」「意識を失うなんて怖くて想像できない」。そう思って、歯医者や手術の予約をキャンセルし続けてしまったこ...

「高速道路に乗るたびに、次のサービスエリアの場所を確認せずにはいられない」「SAに入っても、なぜか落ち着かなくて、なおさら怖くなった」そんな経験、ありませんか...

「出かける前に、もう一度だけトイレへ行っておこう」「さっき行ったばかりなのに、また行きたくなってしまった」。そんな経験が続いていませんか。 もしそれが毎回のこ...

はじめまして、整体院きなり・高槻院院長の磊（こいし）です。今日は「外出するとき、何を持っていれば安心できますか？」というご質問にお答えしていきます。 この記事...

こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊（こいし）です。採血のたびに体が固まってしまう、動悸がしてくる、気が遠くなる…そんな経験が続いていませんか。実は、自律神経...

「今日は絶対に行ける」と思っていたのに、当日になると体が動かない。そんな経験、ありませんか。楽しみにしていた約束ほど、なぜか前日から不安が膨らんで、気づいた...

こんにちは。整体院きなり・高槻院院長の磊（こいし）です。「また発作が起きたら、周りの人に迷惑をかけてしまう」「家族に申し訳なくて、自分が情けない」。そんな気...

発作が起きた瞬間、周りにどう思われたか気になって仕方がない。そんな経験はありませんか？自律神経の乱れが深く関わっているパニック障害は、発作そのものだけでなく...

こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊（こいし）です。突然ですが、ショッピングモールに入った瞬間、胸がドキドキしたり、足がすくんだりしたことはありませんか？ 「...

「各停なら大丈夫なのに、快速電車に乗ると急に気分が悪くなる」——そんな経験はありませんか？普通電車では何ともないのに、快速や特急になったとたん、動悸や息苦しさ...