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突然の動悸や息苦しさ、ふわふわするめまい…そんな症状に悩んでいませんか。「病院の薬には頼りたくない」「何か自分でできることはないか」と思ってサプリを探している...

パニック障害の症状でお悩みではないですか？実は、毎日の食べ物が発作の回数や不安感の強さに、思いのほか大きく影響していることがあります。 「何を食べればいいのか...

突然、心臓がバクバクして、息が苦しくなる。手が震えて、冷や汗が出て、「このまま死んでしまうんじゃないか」という恐怖が頭を駆け巡る。そんな体験をされたことはあ...

「仕事中に突然、心臓がバクバクして息が吸えなくなる…」そんな経験をしたことがある方、いませんか？ 気心の知れた家族がそばにいる自宅と違い、職場では緊張が増して...

夜中に突然、心臓がバクバクして「このまま死んでしまうんじゃないか」と怖くなったこと、ありませんか？昼間はなんとか過ごせているのに、夜になるとなぜか不安が押し...

こんにちは。整体院きなり・高槻院院長の磊（こいし）です。最近、なんとなく体調がすぐれない日が続いていたり、理由もなく不安な気持ちになることはありませんか？ も...

突然、息ができなくなる感覚——それがどれほど怖いか、経験した人にしかわからないことだと思います。胸が締め付けられて、いくら吸っても空気が入ってこない気がして、...

「カウンセリングを受けているのに、なかなか良くならない」。そう感じている方は、実はとても多いんです。カウンセリングはパニック障害の改善にとって大切なアプロー...

「認知行動療法をやってみたけど、なかなか良くならない…」そんな経験はありませんか。パニック障害の治療法として認知行動療法の名前を聞き、本を読んだりセルフワーク...

突然、心臓がバクバクして息ができなくなる。電車の中で急に強い恐怖感が押し寄せてくる。そんな経験が繰り返されて、「自分はいったいどうなってしまうんだろう」と不...

こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊（こいし）です。今日は少し大事な話をさせてください。「パニック障害があるけど、お酒はどうなの？」という疑問、実は多くの方...

突然の動悸、息苦しさ、強い不安感。そんな症状を繰り返しているあなたに、ひとつ聞いてみたいことがあります。毎日何を飲んでいますか？ 実は、自律神経の乱れによって...

「ちゃんと眠れていますか？」と聞かれたとき、自信を持って「はい」と答えられますか？自律神経失調症やパニック障害をお持ちの方にとって、睡眠の問題は症状と切って...

仕事が忙しくて、なかなか休めない日々が続いていませんか。動悸が止まらない、電車に乗るのが怖くなってきた、そんな変化に気づいていても「ただの疲れだろう」と自分...

「子どもがパニック障害になってしまった。自分の育て方が悪かったのかな…」そう感じて、夜も眠れないほど悩んでいる親御さんは、実はとても多いんです。でも、自分を責...

突然のことで、どうすればいいのか戸惑ってしまいますよね。大切な人がパニック障害だと打ち明けてくれた時、または発作の場面を目の当たりにした時、あなたはどんな言...