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コーヒー好きでも大丈夫？自律神経とカフェインの真実
コーヒーを飲んだあとに、なんとなく胸がドキドキしたり、眠りが浅くなったりした経験はありませんか？「気のせいかな」と思いながらも、どこかで「カフェインのせい？... -
聴覚過敏
オフィスのキーボード音や電話の着信音が耳に刺さるように感じる 電車のアナウンスや駅の雑踏が苦痛で通勤が辛い 同僚の話し声や会議室での議論が頭に響いて集中できな... -
自律神経失調症|バナナを食べるべき5つの根拠
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。毎日の疲れが抜けない、夜ぐっすり眠れない、なんとなく気分が優れないといった症状に悩まされていませんか。それは自律神... -
パニック障害でお風呂に入れない方への7つのヒント
今日は少し、あなたに寄り添いながらお話しさせてください。「お風呂に入ろうとすると、なぜか不安で仕方がない」「浴室に入った途端、動悸がして怖くなった」そんな経... -
パニック障害にサプリは効く？整体師が本音で解説
突然の動悸や息苦しさ、ふわふわするめまい…そんな症状に悩んでいませんか。「病院の薬には頼りたくない」「何か自分でできることはないか」と思ってサプリを探している... -
パニック障害、エレベーターに乗れない人への克服ロードマップ
こんにちは。「またエレベーターに乗れなかった」と、今日も自分を責めてしまっていませんか？そのつらさ、決してあなただけではありません。 自律神経の乱れが原因で、... -
パニック障害で泣くのはなぜ？その理由と対処法
こんにちは。急に涙があふれてきて、「なんで泣いているんだろう」と自分でも戸惑ったことはありますか。今回は、パニック障害で泣いてしまうことと自律神経の関係につ... -
中間管理職必見！部下の自律神経失調症への対応法
職場で部下の体調不良が続いている、仕事のパフォーマンスが急に落ちた、そんな状況に直面していませんか。実は、その背景には自律神経失調症が隠れているかもしれませ... -
人間不信
職場の人の言葉を素直に受け取れず、常に裏があるのではないかと疑う 友人からの誘いを断り続けて、気がつくと一人でいることが多くなった 将来への希望が持てず、この... -
自律神経失調症をヨガで楽にするための5つのコツ
こんにちは。体がだるい、よく眠れない、なんとなく調子が悪い、そんな日々が続いていませんか。病院に行っても「特に異常はありません」と言われて、どうしたらいいの... -
自律神経失調症｜筋肉症状が治らない7つの原因
何年も肩こりや腰痛に悩まされ、マッサージや整体に通い続けているのに一向に良くならない。病院で検査を受けても「異常なし」と言われ、湿布だけ渡されて途方に暮れて... -
食欲不振
何も食べていないのに、お腹がすかない状態が続く 好きだった食べ物にも興味が持てなくなった 少し食べただけでもすぐにお腹がいっぱいになる 食欲不振により体重が減少... -
湿度が影響？自律神経失調症と乾燥の意外な関係
こんにちは。いつもお読みいただきありがとうございます。季節の変わり目や冬場になると、なぜか体調が悪くなる、肌がカサカサになるという経験はありませんか。実はそ... -
不安症
理由もなく不安な気持ちが続き、落ち着かない 仕事や家事で小さなミスが気になってしまう 人前に出ると緊張や動悸が止まらなくなる 通勤や外出時に急に息が苦しくなった... -
自律神経失調症に音楽療法は有効？効果と限界を解説
こんにちは。高槻市で整体院を開業している磊と申します。最近、来院される方から「YouTubeで自律神経を整える音楽を聴いているんですが、これって本当に効果あるんでし... -
【再送】１５周年を機にホームページをリニューアルしました！
皆さま、こんにちは。整体院きなり・高槻院のこいしです。 いつもサイトをご覧くださり、ありがとうございます。初めて、見てくださった方にも、感謝いたします、ありが...
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