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ランキング一覧
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失恋から自律神経失調症に｜体調を整える方法
大切な人との別れは、想像以上に心と体に大きなダメージを与えます。失恋した後、眠れなくなったり、食欲がなくなったり、朝起きても体がだるくてつらいという経験はあ... -
光過敏（目が眩しい）
蛍光灯やLED照明を見ると激しい頭痛や吐き気に襲われる パソコンやスマホの画面を見続けると目の奥がズキズキと痛む 太陽光の下では目を開けていられず、常にサングラス... -
自律神経失調症とゲーム依存｜親が知るべき5つのこと
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。お子さんが夜遅くまでゲームをしていて、朝起きられない、学校に行けない、イライラが止まらないといった悩みを抱えている... -
パニック障害で美容院に行けない方へ伝えたいこと
突然ですが、最後に美容院へ行けたのはいつですか。「行きたいのに、どうしても足が向かない」「予約したけど、当日キャンセルしてしまった」…そんな経験が続いているな... -
パニック発作で高速道路に乗れない方へ
突然ですが、こんな経験はありませんか。高速道路に乗った瞬間、心臓がドキドキして、呼吸が苦しくなって、「このまま気を失ってしまうんじゃないか」と恐怖に震えたこ... -
パニック障害が悪化する飲み物5選｜カフェインの落とし穴
突然の動悸、息苦しさ、強い不安感。そんな症状を繰り返しているあなたに、ひとつ聞いてみたいことがあります。毎日何を飲んでいますか？ 実は、自律神経の乱れによって... -
寝ても疲れが取れない人へ｜自律神経と寝る姿勢の関係
毎晩しっかり寝ているはずなのに、朝起きたときに体が重くてだるさが残っていませんか？整体院きなり・高槻院の磊です。十分な睡眠時間を確保しているのに疲れが取れな... -
【中高生向け】部活が原因の自律神経失調症対処法
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊（こいし）です。部活を頑張っているのに、最近朝起きられなくなった、練習中に立ちくらみがする、なんとなく体がだるくて集中で... -
パニック障害でトンネルが怖い？原因と対処法
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊（こいし）です。今日はちょっとデリケートだけど、実はとても多くの方が悩んでおられるテーマについてお話しさせてください。 パ... -
自律神経の乱れに温泉は効く？正しい入り方と注意点
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊丈弘です。少し前に患者さんから「先生、温泉って自律神経に本当に効くんですか？」と聞かれて、思わず「いい質問ですね！」と答... -
自律神経失調症の重症度チェック7つの危険信号
最近、体調が悪い日が続いていませんか。めまいや動悸、息苦しさ、疲れが取れない、そんな症状が長引いていて、「もしかして自律神経失調症が悪化しているのかな」と不... -
自律神経失調症改善！体と心を温める9つの習慣
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊です。毎日寒くなってきましたが、体調はいかがですか。実は寒さが厳しくなるこの時期、自律神経失調症の症状が悪化する方がとて... -
パートナーとの関係がきっかけで自律神経失調症になった時の対処法
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。パートナーとの関係自体は悪くないはずなのに、一緒にいると妙に緊張してしまったり、気を遣いすぎてぐったり疲れてしまう... -
自律神経失調症で安静が必要な理由と正しい休み方
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊です。最近、体調が優れず病院を受診したら「しばらく安静にしてください」と言われたけれど、具体的にどうすればいいのか分から... -
ペットロスで続く体調不良は自律神経のサインかも
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊 丈弘です。大切なペットとの別れを経験してから、「なんとなくずっと体調が悪い」「病院では異常なしと言われたのに楽にならない... -
自律神経失調症|バナナを食べるべき5つの根拠
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。毎日の疲れが抜けない、夜ぐっすり眠れない、なんとなく気分が優れないといった症状に悩まされていませんか。それは自律神...
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