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ランキング一覧
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自律神経失調症
朝起きても体がだるく、すっきりしない 頭痛やめまい、耳鳴りが頻繁に起こる 仕事中に突然動悸や息苦しさを感じることがある 手足のしびれや冷え、ほてりが続く 夜なか... -
散歩が自律神経失調症に効く3つの科学的理由
体がだるい、眠れない、気持ちが沈む。そんな日々がずっと続いているとしたら、それはもしかすると自律神経失調症のサインかもしれません。病院で検査をしても「異常な... -
発作が怖い方へ。パニック障害に効く5つのツボ
「また来るかもしれない」と思うだけで、胸がざわざわしてくる。そんな毎日を送っていませんか？ パニック障害の発作は、予告なくやってきます。動悸、息苦しさ、強い恐... -
30代以上のデスクワーカーへ！自律神経と座り方の関係
整体院きなり・高槻院の磊 丈弘です。30代、40代になって、以前よりも疲れが取れにくくなったと感じていませんか。朝起きても体が重い、仕事中に動悸やめまいがする、夜... -
視線恐怖症
人と目を合わせられず、会話中に視線を逸らしてしまう 電車やバスで他人の視線を感じると動悸や冷や汗が出る 会議などで人前に立つと極度の緊張で震えが止まらない コン... -
書痙
人前で署名をする時に手が震えて恥ずかしい思いをしている 書類に記入する際、手に力が入りすぎて文字がゆがんでしまう 字を書き始める瞬間に手がこわばって動かなくな... -
自律神経失調症改善！体と心を温める9つの習慣
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊です。毎日寒くなってきましたが、体調はいかがですか。実は寒さが厳しくなるこの時期、自律神経失調症の症状が悪化する方がとて... -
自律神経失調症と靴の選び方｜めまいを防ぐ5つのポイント
めまいやふらつきで悩んでいる時、まさか靴が関係しているとは思いませんよね。でも実は、毎日履いている靴が歩き方に影響を与え、それが自律神経の働きにまで関わって... -
頭痛がする時、よく吐き気も感じますが関連はありますか？
頭痛と同時に、吐き気でお悩みの方からLINEでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ちの方も多いので、... -
お酒でパニック障害が悪化する？その理由と対策
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊（こいし）です。今日は少し大事な話をさせてください。「パニック障害があるけど、お酒はどうなの？」という疑問、実は多くの方... -
自律神経失調症と砂糖の関係｜血糖値が不調を招く理由
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊です。なんだか体調がすぐれない、疲れやすい、イライラする、そんな不調に悩まされていませんか。もしかすると、その原因は毎日... -
自律神経失調症を甘えと言われて傷ついたあなたへ
おはようございます。整体院きなり・高槻院の磊です。「それは甘えじゃないの？」「気の持ちようだよ」そんな言葉を投げかけられて、深く傷ついた経験はありませんか。... -
パニック障害でも飛行機に乗れた！予期不安を消す方法
旅行や出張で飛行機に乗らなければいけないのに、「またあの感覚が来たら…」という不安が頭から離れない、そんな経験はありませんか。 実は、自律神経の乱れが根底にあ... -
寝起きのパニック発作に悩む人が見直すべき5つの習慣
朝、目が覚めた瞬間から胸がバクバクして、息が吸えない感じがする。眠っている途中に突然恐怖感で目が覚めてしまう。そんな経験、最近増えていませんか？実は、自律神... -
自律神経失調症と仕事の両立｜無理なく働く5つの工夫
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。最近、仕事中に動悸が止まらなくなったり、めまいや頭痛が続いたりしていませんか？病院で検査を受けても特に異常が見つか... -
聴覚過敏
オフィスのキーボード音や電話の着信音が耳に刺さるように感じる 電車のアナウンスや駅の雑踏が苦痛で通勤が辛い 同僚の話し声や会議室での議論が頭に響いて集中できな...
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