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中間管理職必見！部下の自律神経失調症への対応法
職場で部下の体調不良が続いている、仕事のパフォーマンスが急に落ちた、そんな状況に直面していませんか。実は、その背景には自律神経失調症が隠れているかもしれませ... -
自律神経失調症をヨガで楽にするための5つのコツ
こんにちは。体がだるい、よく眠れない、なんとなく調子が悪い、そんな日々が続いていませんか。病院に行っても「特に異常はありません」と言われて、どうしたらいいの... -
歯医者でパニック発作が起きる3つの理由と対策
「歯が痛いのに、怖くて歯医者の予約が取れない」そんなふうに、ずっと先送りにしてしまっていませんか。 歯科の治療中にパニック発作が起きてしまう経験をした方、ある... -
日中の眠気がパニック障害を招く？知らないと危険
「最近、なんだかやたらと眠い…」そう感じながらも、忙しさにかまけて放置していませんか？実は、日中の慢性的な眠気は単なる疲れのサインではなく、パニック障害の発症... -
自律神経失調症に音楽療法は有効？効果と限界を解説
こんにちは。高槻市で整体院を開業している磊と申します。最近、来院される方から「YouTubeで自律神経を整える音楽を聴いているんですが、これって本当に効果あるんでし... -
パニック障害は天才の証？感受性との深い関係
こんにちは、整体院きなり・高槻院院長の磊 丈弘です。突然ですが、あなたは「自律神経の乱れが関係するパニック障害は、天才と呼ばれる人たちに多い」という話を聞いた... -
自律神経失調症と気圧の関係｜天気で不調になる原因
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。雨が降る前になると決まって頭が痛くなったり、台風が近づくと体全体がだるくなったり、天気が悪い日は朝からやる気が出な... -
パニック障害でも運動していい？整体師が本音で解説
こんにちは。今日も読んでくださってありがとうございます。季節の変わり目は、心も体も揺れやすい時期ですよね。今日は、パニック障害を抱えながら「運動してみたいけ... -
湿度が影響？自律神経失調症と乾燥の意外な関係
こんにちは。いつもお読みいただきありがとうございます。季節の変わり目や冬場になると、なぜか体調が悪くなる、肌がカサカサになるという経験はありませんか。実はそ... -
パニック障害が再発したら？繰り返す原因と対処法
「あのつらさが、また戻ってきた気がする」そんな感覚、ありませんか。一度落ち着いたはずなのに、ふとしたときに動悸や息苦しさが出てくると、本当に怖いですよね。 じ... -
自律神経失調症と仕事の両立｜無理なく働く5つの工夫
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。最近、仕事中に動悸が止まらなくなったり、めまいや頭痛が続いたりしていませんか？病院で検査を受けても特に異常が見つか... -
パニック障害
突然、強い動悸や息苦しさに襲われることがあった 発作がまた起こるのではと不安が頭から離れない 発作の不安で外出や旅行をためらうようになった 電車や会議室など逃げ... -
レジ待ちで動悸がするのはパニック障害？原因と対処法
「スーパーのレジに並んでいると、急に胸がドキドキしてきて、頭が真っ白になる。」そんな経験、一度でもしたことがありますか？ 「気のせいかな」「また今日もドキドキ... -
子どもがパニック障害に…親としてできる5つの対処法
「子どもがパニック障害になってしまった。自分の育て方が悪かったのかな…」そう感じて、夜も眠れないほど悩んでいる親御さんは、実はとても多いんです。でも、自分を責... -
外出前に何度もトイレへ…パニック障害の予期不安を解説
「出かける前に、もう一度だけトイレへ行っておこう」「さっき行ったばかりなのに、また行きたくなってしまった」。そんな経験が続いていませんか。 もしそれが毎回のこ... -
睡眠不足がパニック障害を悪化させる3つの理由
「ちゃんと眠れていますか？」と聞かれたとき、自信を持って「はい」と答えられますか？自律神経失調症やパニック障害をお持ちの方にとって、睡眠の問題は症状と切って...
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