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電車でパニック発作が起きる3つの理由と対処法
今日も電車に乗るのが怖くて、ホームに立ったまま足がすくんでしまう。そんな経験をしたことはありませんか？ 「また発作が起きたらどうしよう」という不安が頭から離れ... -
【再送】１５周年を機にホームページをリニューアルしました！
皆さま、こんにちは。整体院きなり・高槻院のこいしです。 いつもサイトをご覧くださり、ありがとうございます。初めて、見てくださった方にも、感謝いたします、ありが... -
パニック障害に悩む方へ、温めるべき3つの部位
「なんとなく体が冷えていると、不安が強くなる気がする」そんな感覚、ありませんか？実は、その感覚はあながち間違いではないんです。今回は、自律神経の乱れとパニッ... -
パニック障害で人混みが怖い…3つの原因と克服のヒント
パニック障害をお持ちの方の中には、人混みが苦手だったり、人が多い場所にどうしても行けないという方が、実は一定数いらっしゃいます。 「自分だけがおかしいんじゃな... -
麻酔が怖いパニック障害の人に知ってほしいこと
「麻酔を打たれたとき、パニック発作が起きたらどうしよう」「意識を失うなんて怖くて想像できない」。そう思って、歯医者や手術の予約をキャンセルし続けてしまったこ... -
自律神経失調症と気圧の関係｜天気で不調になる原因
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。雨が降る前になると決まって頭が痛くなったり、台風が近づくと体全体がだるくなったり、天気が悪い日は朝からやる気が出な... -
強迫性障害
外出前に何度も鍵やガスの元栓を確認してしまう 手が汚れていると感じて何回も手を洗ってしまう 「何か悪いことをしてしまったのでは」といつも心配 物事を完璧にしない... -
マスクが怖い…パニック障害との深い関係とは
マスクをつけようとした瞬間、体がこわばる。胸がざわざわして、「またあの感覚が来るかも」と思うだけで足がすくむ。そんなふうに感じている方、あなただけじゃないん... -
子どもの自律神経失調症｜病院で異常なしと言われたら
整体院きなり・高槻院の磊です。お子さんの体調が悪くて病院に連れて行ったのに「検査では異常ありません」と言われて、戸惑っていらっしゃいませんか。朝起きられない... -
パニック障害のそわそわ感、その正体とは？
なんとなく落ち着かない、胸の中がざわざわする、理由もないのにそわそわしてしまう……そんな感覚が続いていませんか？「気のせいかな」と思いながらも、毎日のようにそ... -
耳なり
静かな場所や夜になると「キーン、ジー」といった音が鳴る 仕事中や会話中も耳鳴りが気になって集中できない 耳鼻科で検査や薬をもらっても、なかなか改善しない 肩こり... -
トラウマ（PTSD）
特定の場所や状況で突然、動悸や吐き気などの症状が出る 過去の辛い出来事が突然フラッシュバックとして蘇る 些細な物音や刺激に過剰に反応してしまい、常に緊張してい... -
耳管開放症
自分の声が耳の中で響いて、まるで頭の中で話しているような感覚がある 呼吸音が「ゴーゴー」と大きく聞こえて、集中できない 耳が詰まったような感じが続き、耳抜きを... -
自律神経失調症でも働きたい！無理なく続ける5つの工夫
こんにちは。整体院きなりの磊です。朝、目覚まし時計が鳴っても体が重くて起き上がれない。出勤の準備をするだけで精一杯で、会社に着く頃にはもうヘトヘト。本当は働... -
リンパ節炎
首や脇の下のリンパ節が腫れて、触ると痛みがある 抗生物質を飲んでも腫れが引かず、効果を感じられない 首を動かすたびに痛みが走り、仕事に集中できない リンパ節の腫... -
自律神経失調症とブルーライトの関係｜寝る前スマホの危険性
ベッドに入ってからもついついスマホを見てしまう、そんな習慣はありませんか。SNSをチェックしたり、動画を見たり、気づけば1時間以上も画面を見続けていた、なんてこ...
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