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ランキング一覧
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腰痛
朝起きた時に腰が固まって動かしにくい 長時間座っていると腰が重くなり立ち上がる時に痛む 子どもを抱っこする時に腰に激痛が走る 夜中に腰の痛みで目が覚めてしまう ... -
チック症
人前で急に目をパチパチしたり首を振ったりしてしまう 静かな場所で「んー」「あー」などの音声が出てしまう 人の目が気になって、友人や職場の人とも会うのがつらい 薬... -
パニック障害で人混みが怖い…3つの原因と克服のヒント
パニック障害をお持ちの方の中には、人混みが苦手だったり、人が多い場所にどうしても行けないという方が、実は一定数いらっしゃいます。 「自分だけがおかしいんじゃな... -
在宅ワーク中に自律神経が乱れやすい人の3つの特徴
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。ここ数年で在宅ワークという働き方が一気に広がりましたが、その一方で「前より体調が不安定になった」「理由がよくわから... -
【不眠】お腹の違和感があり、寝付きが悪く、不安で何度も目が覚める
不眠、肩の痛み、お腹の違和感、不安感で来院された女性（50代/主婦）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 寝つきが悪い上に、何度も目が覚めたり、寝れた... -
筋トレでパニック障害は改善できる？注意点も紹介
「パニック障害があるけど、筋トレって始めても大丈夫？」そう思って検索してたどり着いた方、きっと多いと思います。動悸や息苦しさが怖くて、運動すること自体に不安... -
えずきが止まらない人へ｜パニック障害との深い関係
「また、えずいてしまった…」。そんな経験が続いて、不安や恥ずかしさを感じている方は、きっと少なくないと思います。 実は、えずきという症状は、自律神経の乱れと深... -
パニック障害でも運動していい？整体師が本音で解説
こんにちは。今日も読んでくださってありがとうございます。季節の変わり目は、心も体も揺れやすい時期ですよね。今日は、パニック障害を抱えながら「運動してみたいけ... -
過労が続くとパニック障害になりやすい理由
仕事が忙しくて、なかなか休めない日々が続いていませんか。動悸が止まらない、電車に乗るのが怖くなってきた、そんな変化に気づいていても「ただの疲れだろう」と自分... -
あがり症
人前でプレゼンテーションをすると顔が赤くなり恥ずかしい 会議で発言しようとすると声が震えて思うように話せない 大勢の人がいる場所に入ると動悸が激しくなり息苦し... -
低血糖がパニック症を引き起こす3つの理由
「食後しばらくすると、急に動悸がして不安感が押し寄せてくる。」そんな経験、ありませんか？実はその症状、自律神経の乱れと血糖値の変動が深く関係していることがあ... -
パニック障害でフラッシュバックが起きる3つの原因
突然ですが、安全なはずの場所にいるのに、過去のつらい出来事がまるで今起きているかのように頭の中によみがえってくる、という体験をされたことはありますか？動悸、... -
仙腸関節炎
腰の奥やお尻の片側が痛く、湿布や痛み止めを使っても改善しない 長時間座った後に立ち上がる時に強い痛みが走る 階段の上り下りで腰やお尻に激痛が走る 朝起きた時に腰... -
自律神経失調症でも働きたい！無理なく続ける5つの工夫
こんにちは。整体院きなりの磊です。朝、目覚まし時計が鳴っても体が重くて起き上がれない。出勤の準備をするだけで精一杯で、会社に着く頃にはもうヘトヘト。本当は働... -
起立性調節障害
朝、何度アラームを鳴らしてもなかなか起きられない 立ち上がるとふらつきやめまいがする 午前中は頭がぼんやりして集中できない 強い倦怠感が続き、やる気が出ない日が... -
5月のスケジュール
こんにちは！ いつも、整体院きなり・高槻院のサイトをご覧くださり、本当にありがとうございます。 4月最終日になりましたが、5月スケジュールをお伝えさせていただき...
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