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仕事中にパニック発作！その場でできる対処法5選
「仕事中に突然、心臓がバクバクして息が吸えなくなる…」そんな経験をしたことがある方、いませんか？ 気心の知れた家族がそばにいる自宅と違い、職場では緊張が増して... -
【首痛】腕が痛くて、指先のしびれがひどく、頭痛もあり、仕事にも支障が出ている
首痛、右腕の痛み、手のしびれ、頭痛などで来院された女性（40代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） とにかく頚椎症による首の痛みと腕の痛みが... -
【40代の人必読】自律神経失調症のカウンセリング5つのメリット
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。40代以降になって、なんだか体調がすぐれない日が続いていませんか。病院では「更年期だから仕方ない」「ストレスでしょう... -
緊張型頭痛
パソコン作業中や午後になると頭全体が締め付けられたように痛い 市販の頭痛薬を飲んでも効果があまり感じられない 頭痛のせいで仕事や勉強に集中できず、パフォーマン... -
まぶたの痙攣（けいれん）
まぶたがピクピクと痙攣して、人前で話すのが恥ずかしい パソコン作業中にまぶたが痙攣して集中できない 午後になると症状が強くなり、仕事に支障が出る 目薬を使っても... -
腕の痛み
パソコンやスマホを長く使うと腕がうずいて集中できない 朝起きた瞬間に腕がこわばりコーヒーカップを持つのも辛い 重い荷物を持ち上げると肘から先に鋭い痛みが走る 肩... -
自律神経失調症改善｜心が落ち着くストレッチ方法
自律神経を整えるストレッチで体の不調から解放されませんか 毎日頑張っているのに、なんだか体がすっきりしないって感じていませんか。デスクワークで気がつけば肩がガ... -
【頸椎ヘルニア】首痛や手先のしびれが気にならなくなり、ゴルフも復活！
半信半疑の中、妻の紹介で来院いたしました... 頸椎ヘルニアで、首痛や手先のしびれ、右肩や右腰の右上半身の痛みがお悩みで、半年近く苦しんでおられ、ご来院くださっ... -
【食欲不振】日常生活を楽しく過ごせております！
初めての時は、不安も大きく迷いもありました... 食欲不振、めまい、動悸、不眠などで悩んでおられた、Nさんより、ご感想をいただきました。 インターネットの検索で当... -
むくみ（浮腫）
夕方になると靴がきつくなって履けなくなる 朝起きると顔がパンパンに腫れている デスクワーク中に足がだるくて重い感じがする 指で足を押すと跡がなかなか戻らない 着... -
ストレス
夜になると考えごとが止まらず、なかなか寝つけない 仕事や家庭のことが頭から離れない 何をしても気分が晴れない 好きだったことにも興味が持てなくなっている 朝から... -
太陽の光を浴びよう
こんにちは。整体院きなりのこいしです。 今回は、悩みは人それぞれだけど、何か一つアドバイスをするとしたら・・というお話です。 ここから始めましょう 人それぞれ、... -
電車でパニック発作が起きる3つの理由と対処法
今日も電車に乗るのが怖くて、ホームに立ったまま足がすくんでしまう。そんな経験をしたことはありませんか？ 「また発作が起きたらどうしよう」という不安が頭から離れ... -
胸の痛み
胸の奥がズキズキ痛んで、深呼吸をするのが怖い 階段を上がったり運動すると胸が締め付けられるように痛む 夜中に胸の痛みで目が覚めて、熟睡できない日が続いている 心... -
子どもがパニック障害に…親としてできる5つの対処法
「子どもがパニック障害になってしまった。自分の育て方が悪かったのかな…」そう感じて、夜も眠れないほど悩んでいる親御さんは、実はとても多いんです。でも、自分を責... -
自律神経失調症とうつの見分け方【専門家が解説】
最近、体がだるくて気分も落ち込みがちで、もしかして自分は何かの病気なのかと不安になっていませんか。自律神経失調症なのか、それともうつ病なのか、症状が似ている...
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