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自律神経失調症改善!体と心を温める9つの習慣
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊です。毎日寒くなってきましたが、体調はいかがですか。実は寒さが厳しくなるこの時期、自律神経失調症の症状が悪化する方がとて...
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自律神経が乱れる本当の理由と心のケアの重要性
こんにちは、整体院きなりの磊です。最近、理由もなく体がだるかったり、眠れない日が続いたりしていませんか。病院で検査を受けても「特に異常はありません」と言われ...
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自律神経失調症の治し方|改善が早い人の共通点
こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。動悸やめまい、不眠などの症状が続いているのに、病院の検査では異常が見つからなくて不安な思いをされていませんか。実は...
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自律神経を整えるマットレス選び│睡眠の質を上げる5つのポイント
はじめまして。最近、夜なかなか寝つけなかったり、朝起きても体が重くて「ちゃんと寝た気がしない…」と感じることはありませんか?そんなとき、自律神経と睡眠、そして...
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自律神経失調症は栄養で改善できる?5つの重要な栄養素
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊です。最近、原因がよくわからないだるさや息苦しさ、突然の不安感や動悸などで困っていませんか。 検査では「異常なし」と言われ...
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自律神経失調症に筋トレが効く人・効かない人の違い
こんにちは。整体院きなりの磊です。自律神経失調症でお悩みの方から「筋トレをすれば良くなりますか?」というご質問をよくいただきます。実は、筋トレが効果的な人も...
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自律神経失調症と旅行の上手な付き合い方7つのヒント
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊です。今日は、自律神経の不調を抱えながらも「いつか旅行を思いきり楽しみたい」と感じているあなたに向けて、お話をしていきま...
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自律神経失調症に音楽療法は有効?効果と限界を解説
こんにちは。高槻市で整体院を開業している磊と申します。最近、来院される方から「YouTubeで自律神経を整える音楽を聴いているんですが、これって本当に効果あるんでし...
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寝ても疲れが取れない人へ|自律神経と寝る姿勢の関係
毎晩しっかり寝ているはずなのに、朝起きたときに体が重くてだるさが残っていませんか?整体院きなり・高槻院の磊です。十分な睡眠時間を確保しているのに疲れが取れな...
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自律神経失調症改善|心が落ち着くストレッチ方法
自律神経を整えるストレッチで体の不調から解放されませんか 毎日頑張っているのに、なんだか体がすっきりしないって感じていませんか。デスクワークで気がつけば肩がガ...
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自律神経失調症を悪化させる8つの生活習慣
こんにちは。毎日頑張っているのに、なぜか体調がすっきりしない日が続いていませんか。めまいや動悸、だるさが気になって病院に行っても「特に異常はありません」と言...
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自律神経が乱れる5つの原因と考え方のスキルで整える方法
こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊です。最近、朝起きても体が重くて動きたくなかったり、仕事中に急に動悸がして不安になったりしていませんか。病院で検査をして...
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大阪府高槻市にある当院にお越しになることが難しいあなたへ
自分に合った院を選ぶための5つのポイント 当院のブログ記事は、高槻市やその周りの地域にお住まいの方々だけではなく、遠方の方も多くおられます。全国からどこでも読...
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【15周年特別キャンペーン&サービスリニューアルのお知らせ】
皆さま。こんにちは。 いつも当院のサイトをご覧くださり、また、来院いただきありがとうございます。 初めての方も、今回、サイトをご覧いただき、本当にありがとうご...
症例報告
【起立性調節障害】頭痛で、朝起きれなくて学校も休む日が増えている
起立性調節障害、頭痛、睡眠障害(何度も目が覚める)などで来院された女性(10代/学生)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 中学生の女子で、小学生の時...
症例報告
【うつ】起立性調節障害で、頭痛もあり朝起きれなくて、やる気も出ない
うつ、起立性調節障害、頭痛、やる気が出ないなどで来院された男性(10代/学生)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) うつ状態で、学校に行くとより調子が...
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