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動悸や息切れが激しく、電車に乗るのが怖くなった 手の震えが止まらず、細かい作業に集中できない 大量の汗をかくため、人前に出るのが恥ずかしい 食べても食べても体重...

朝起きても疲れが取れず、一日中体が重い感覚が続いている 頭痛やめまいが頻繁に起こり、仕事に集中できない 食欲がなく、以前のように食事を楽しめない 夜なかなか寝付...

突然背中に激痛が走り、その場から動けなくなった 湿布や痛み止めを使っても痛みが根本的に改善しない 朝起きるときに背中が固まったように痛む 椅子から立ち上がる際に...

朝起きたときに手首や指がこわばって動かしにくい パソコンのキーボードを打つときに指の関節が痛む 包丁を握ったり料理をするときに手首に痛みが走る 湿布や痛み止めを...

パソコン作業を続けていると目の奥が痛くなり、作業が続かない 蛍光灯の光がまぶしく感じて、目を開けているのがつらい 夕方になると目がかすんで、文字が読みづらくな...

春になると目のかゆみや鼻水で仕事や家事に集中できない 抗ヒスタミン薬を飲むと眠気が強くて日常がしんどい マスクや空気清浄機を使っても症状が改善されない 夜中に鼻...

夜中や深夜に大量の食べ物を一気に食べてしまう 食べる事をコントロールできず、止めたくても止められない 過食後に強い罪悪感や自己嫌悪に襲われる 体重の増減を繰り返...

朝起きて最初の一歩でかかとに痛みが走る 長時間座った後に立ち上がると足を引きずってしまう 階段の昇り降りでかかとが痛んで辛い 立ち仕事中にかかとの痛みで集中でき...

突然の激しい便意で電車やバスを途中下車してしまう 血便や粘液便が続いて不安で仕方がない 薬を飲んでいるのに症状が思うように改善されない 夜中にトイレで目が覚めて...

長時間座っているとお尻や太ももに痛みやしびれが出る デスクワーク中に椅子から立ち上がる時に激痛が走る 歩いていると片足に体重をかけた時だけ痛みが増す 夜中に痛み...

朝の通勤時や電車に乗ると突然気持ち悪くなって吐いてしまう 会議や大切な場面の前になると吐き気がして仕事に集中できない 外食が怖くて友人との食事の約束をキャンセ...

月に何度も激しい頭痛に襲われて仕事や家事が手につかない 頭痛薬を飲んでも効かないことが増えてきた 吐き気やめまいを伴う頭痛で一日中寝込んでしまう 頭痛のせいで大...

スポーツ中に突然手や腕が震えて思うようにプレーできない 今まで当たり前にできていた動作が急にできなくなった 特定の場面になると筋肉が硬直してしまう プレッシャー...

ゲームやスマホの使用時間をコントロールできない 夜遅くまでゲームやスマホに夢中になり睡眠不足が続く 学校や仕事中にもゲームやSNSのことばかり考えてしまう スマホ...

食後に胸の奥が焼けるような痛みを感じる 酸っぱい液体が口まで上がってくる感覚がある 夜中に胸やけで目が覚めてしまう 喉の奥に違和感や痛みを感じ食事も楽しめない ...

些細なことでイライラしてしまい、子どもに当たってしまう 夜眠りたいのに眠れず、疲労感が抜けない 何をするにも気力がわかず、家事や育児が億劫に感じる 子どもがかわ...