胃もたれ

胃もたれとは

胃もたれとは、食事の後や食間に胃が重く感じる症状のことです。胃の中に食べ物が消化されずに残っているような不快感があり、膨満感や胃の重さを感じます。

時にはむかつきや吐き気を伴うこともあります。消化機能の低下により、食べ物が胃に長時間とどまることで起こる症状です。

特に、40代女性では42.2%と高い割合を示しており、約2人に1人が胃もたれに悩んでいることになります。

胃もたれを放置すると、まず生活の質が著しく低下します。食事の楽しみが減り、毎日の食事が苦痛になってしまいます。

胃の不調によって集中力が落ち、仕事のパフォーマンスが約40%も低下するという報告もあります。大切な仕事中にミスが増え、自信を失うこともあるでしょう。

さらに胃もたれが夜間に続くと、睡眠の質が低下し、慢性的な睡眠不足に陥る可能性があります。睡眠不足はさらに胃腸の活動を調整している自律神経を不安定にし、症状を悪化させる悪循環を生み出します。

胃もたれの原因

当院では、さまざまな症状でお困りの方が多くお越しいただいていますが、その中で、胃もたれでお悩みの人も、多く来院されています。

胃もたれの原因として次のものが挙げられます。

胃もたれは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

脂っこい食事や食べ過ぎ、早食いなどにより胃に大きな負担がかかります。またストレスにより自律神経のバランスが崩れると、胃の消化機能が低下します。胃液の分泌異常や胃の運動機能の低下が起こり、食べ物の消化・排出が遅れるのです。

年齢を重ねるにつれて胃の消化機能は徐々に低下します。胃液の分泌量が減少し、胃の運動機能も弱まるため、若い頃よりも胃もたれを感じやすくなります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。胃もたれは１５年以上の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

胃もたれへの対応として、次のようなものが一般的です。

胃カメラ検査

検査時の不快感や苦痛を伴うことがあります。また、検査で異常が見つからない場合もあり、その場合は原因特定が難しくなります。心理的な負担も大きく、検査を避ける方も多いです。

薬物療法

胃酸を抑える薬を長期間服用すると、消化力が落ちて逆に胃もたれが強まることがあります。また、薬の効果は一時的で、根本的な解決にならないことも多いです。依存性の問題も懸念されます。

ピロリ菌除菌治療

抗生物質の副作用として、下痢や腹痛、味覚異常などが生じることがあります。また、除菌に失敗することもあり、その場合は再治療が必要です。腸内環境への影響も心配されます。

胃もたれを改善するために

まずはあなたの胃もたれの原因を、検査やカウンセリングを通じて明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまうと、かえって遠回りになるますし、改善も見込めないからです。

当院は、さまざまな原因を想定した充実した検査で、胃もたれの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして、計画立てて施術を進めていきます。

自律神経の乱れが原因の場合は、整体による身体のバランス調整が効果的です。特に背骨や骨盤の歪みを整えることで、内臓機能の改善につながります。

また、ストレスや睡眠の問題が関わっている場合は、心理面からのアプローチも行います。当院では身体の調整だけでなく、心のケアも大切にしています。

当院の特徴

治療家歴１５年以上の経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

自律神経の乱れからくる胃もたれには、神経やストレスに同時にアプローチする新発想の治療法が効果的です。長年の経験から組み立てられた効果の高い整体技術で、痛みもなく、体に優しい施術を行います。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、病院や他の治療院でで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

胃もたれのQ＆A

胃もたれは自然に治りますか？

一時的な胃もたれであれば、食事を控えめにして胃に休息を与えることで自然に改善することもあります。しかし、慢性的な胃もたれは原因に応じた適切なケアが必要です。自律神経の乱れが原因の場合は、整体などで自律神経を整えることで改善することがあります。

胃もたれの人がやってはいけないことは？

脂っこい食事の過剰摂取、食べ過ぎ、早食い、就寝直前の食事、過度の飲酒、ストレスの蓄積などは避けた方がいいでしょう。また、胃に刺激を与える香辛料の多用や炭酸飲料の飲み過ぎも控えた方が良いです。

胃もたれと胸やけの違いは何ですか？

胃もたれは胃が重く感じる症状であるのに対し、胸やけはみぞおちから喉にかけて焼けるような感覚がある症状です。胸やけは胃酸が食道に逆流することで起こることが多いです。

胃もたれに効果的な食べ物はありますか？

消化のよい食品（おかゆ、うどん、豆腐など）、発酵食品（ヨーグルト、納豆など）、食物繊維が豊富な野菜などが胃に優しいとされています。また、ゆっくりとよく噛んで食べることも重要です。個人差がありますので、自分に合った食品を見つけることが大切です。

胃もたれと睡眠の関係はありますか？

睡眠不足が続くと自律神経のバランスが崩れ、胃の機能低下を招きます。逆に、胃もたれがあると睡眠の質が低下するという悪循環に陥ることもあります。良質な睡眠は胃腸の健康にとても重要ですので、睡眠環境の改善も胃もたれ対策の一つです。

整体は胃もたれに効果がありますか？

自律神経の乱れが原因の胃もたれには、整体による身体のバランス調整が効果的なことがあります。特に背骨や骨盤の歪みを整えることで、内臓機能の改善につながることがあります。当院では心身両面からアプローチし、胃もたれの根本改善を目指しています。

胃もたれで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

心身両方に対応している当院の整体と胃もたれは、非常に相性がよく、中には劇的に改善するケースも見られます。

胃もたれの症状が改善すると、食事の時間が苦痛ではなく、楽しみの時間に変わります。仕事中も胃の不快感に悩まされることなく集中でき、効率よく作業を進められるようになります。睡眠の質も向上し、朝起きた時の気分も爽快になるでしょう。

胃もたれは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。