息苦しさ

息苦しさとは

息苦しさとは、のどが締め付けられるような感覚や、空気をうまく吸い込めない不快感を指します。医学的には「呼吸困難」とも呼ばれ、呼吸に伴う違和感や苦痛感として現れます。

多くの場合、「胸が締め付けられる」「のどの違和感がある」「空気が通らない感じがする」などと表現されることが多いです。この症状は一時的なものから慢性的なものまで様々で、軽度のものから日常生活に大きく影響するものまであります。

息苦しさを感じると、無意識に呼吸が浅くなったり、早くなったりすることがあります。そのため、適切な量の酸素が体内に取り込めず、さらに症状が悪化するという悪循環に陥ることもあるのです。

息苦しさを感じる原因が精神的なものであれば、発作が数十分間続いても、多くの場合は自然に治まります。しかし、放置することで様々な問題が生じる可能性があります。

まず、発作への不安から外出できなくなるなど、日常生活に影響が出たりします。「また息苦しくなるのではないか」という恐怖から、人混みや電車などの公共交通機関を避けるようになり、行動範囲が狭まってしまうのです。

息苦しさの原因

当院では、さまざまな症状でお困りの方が多くお越しいただいていますが、その中で、息苦しさでお悩みの人も、多く来院されています。

息苦しさの原因として次のものが挙げられます。

息苦しさは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

特に現代社会では、ストレスや不安による自律神経の乱れが原因となることが多く見られます。精神的な緊張が続くと、呼吸が浅くなったり、過呼吸になったりして、息苦しさを感じることがあります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。息苦しさは１５年以上の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

息苦しさへの対応として、次のようなものが一般的です。

画像診断（レントゲン・CT）や血液検査

検査や治療に時間とコストがかかります。また、心因性の場合、身体的な異常が見つからないことで「気のせい」と片付けられてしまうこともあります。

薬物療法

薬には副作用があり、特に抗不安薬は依存性があるため長期使用は避けるべきです。また、症状を一時的に抑えるだけで根本的な解決にならないことがあります。

呼吸リハビリテーション

効果を実感するまでに時間がかかり、継続的な取り組みが必要です。また、専門家の指導がないと正しい方法で行えない可能性があります。

息苦しさを改善するために

まずはあなたの息苦しさの原因を、検査やカウンセリングを通じて明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまうと、かえって遠回りになるますし、改善も見込めないからです。

当院は、さまざまな原因を想定した充実した検査で、息苦しさの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして、計画立てて施術を進めていきます。

息苦しさの改善には、自律神経のバランスを整えることも重要です。当院では心身両面からアプローチし、自然な形で症状の改善を目指します。

当院の特徴

治療家歴１５年以上の経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

院長自身も自律神経失調症やパニック障害などの症状を経験しているため、息苦しさに悩む方の気持ちを深く理解しています。そのため、症状の辛さに寄り添いながら、一人ひとりに合った施術プランを提供しています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、病院や他の治療院で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

息苦しさのQ＆A

息苦しさは自然に治りますか？

息苦しさの原因によります。ストレスや不安による過換気症候群であれば、発作は数十分で自然に治まることが多いです。しかし、根本的な原因が解決しなければ再発する可能性が高いです。当院では自律神経を整え、根本からアプローチすることで再発を防ぎます。

息苦しさの人がやってはいけないことは？

喫煙はできれば避けるましょう。また、大気汚染の環境下で過ごすこと、アレルゲンに触れること、急激な温度変化を伴う環境に身を置くこと、過度のストレス環境下に身を置くことも避けた方が良いでしょう。当院では生活習慣の見直しもサポートします。

息苦しさを感じたとき、どのような対処法がありますか？

まず「息を吐くこと」を意識しましょう。呼吸が乱れたときには、酸素を吸い込みすぎて息を吐きだすことを忘れがちです。また、身体の緊張を和らげるよう意識し、自分なりのリラックス方法を見つけることも大切です。

ストレスと息苦しさにはどのような関係がありますか？

ストレスによって自律神経が乱れることで過換気症候群が起こり、息苦しいと感じることがあります。また、ストレスが引き金となってパニック障害を発症することもあります。当院では心身両面からアプローチし、ストレス管理もサポートします。

息苦しさと喘息の違いは何ですか？

喘息は気道の慢性的な炎症によって引き起こされる疾患で、「ゼーゼー」「ヒューヒュー」という特徴的な呼吸音を伴うことが多いです。息苦しさはその症状の一つです。

息苦しさは年齢と関係がありますか？

年齢に関係なく発症する可能性がありますが、心臓や肺の疾患が原因の場合は高齢者に多い傾向があります。一方、過換気症候群は若い女性に多く見られます。当院では年齢や性別に関わらず、一人ひとりの状態に合わせた施術を提供しています。

息苦しさで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

心身両方に対応している当院の整体と息苦しさは、非常に相性がよく、中には劇的に改善するケースも見られます。

「また息苦しくなるのではないか」という不安から解放され、自信を持って日常生活を送れるようになりましょう。あなたの体が発するサインに耳を傾け、早めの対処を心がけることが大切です。

息苦しさは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。