四十肩・五十肩

四十肩・五十肩とは

四十肩・五十肩は医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれる状態です。肩関節の動きが制限され、痛みを伴うことが特徴です。

肩関節周囲の組織が硬くなり、腕を上げたり回したりする動作が困難になります。40代で発症した場合を四十肩、50代で発症した場合を五十肩と呼びますが、本質的には同じ症状です。

日本人の約2～5%が一生のうちに一度は経験すると推定されており、特に50～60歳代で発症率が高いとされています。女性にやや多い傾向があり、一部の調査では日本人の2～3割が経験するとも言われています。

四十肩・五十肩を放置すると、痛みが長期化し、数ヶ月から数年にわたって続くことがあります。症状が進行すると、肩関節の可動域がさらに制限され、日常生活の動作がますます困難になっていきます。

肩を動かさないことで筋肉が萎縮し、回復がより難しくなるという悪循環に陥ることも少なくありません。痛みを避けるための代償動作により、首や背中など他の部位に負担がかかり、二次的な痛みや不調を引き起こすこともあります。

四十肩・五十肩の原因

当院では、さまざまな症状でお困りの方が多くお越しいただいていますが、その中でも、四十肩・五十肩でお悩みの人は、特に多く来院されています。

四十肩・五十肩の原因として次のものが挙げられます。

四十肩・五十肩は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

年齢を重ねるにつれて、肩関節周りの骨、軟骨、靭帯、腱などが老化し、弾性や滑らかさが失われることで炎症が起こります。また、デスクワークなどで同じ姿勢を続けることや、反対に肩に過度の負担をかける動作を繰り返すことも原因となります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。四十肩・五十肩は１５年以上の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

四十肩・五十肩への対応として、次のようなものが一般的です。

温熱療法

効果が出るまでに時間がかかり、継続的な取り組みが必要です。適切な指導なしに行うと、痛みを悪化させる可能性もあります。

薬物療法

消炎鎮痛剤の長期使用は胃腸障害などの副作用のリスクがあります。ステロイド注射は一時的な効果はありますが、頻繁な使用は組織の弱める恐れがあります。

ヒアルロン酸注射や神経ブロック

効果は一時的で、定期的な注射が必要になることが多いです。また、注射部位の痛みや腫れが生じることがあります。また、神経ブロックも、一時的な痛みの緩和には効果的ですが、根本的な治療ではなく、手技によっては合併症のリスクもあります。

四十肩・五十肩を改善するために

まずはあなたの四十肩・五十肩の原因を、検査やカウンセリングを通じて明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまうと、かえって遠回りになるますし、改善も見込めないからです。

当院は、さまざまな原因を想定した充実した検査で、四十肩・五十肩の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして、計画立てて施術を進めていきます。

当院の特徴

治療家歴１５年以上の経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、単に肩の痛みだけを見るのではなく、姿勢や生活習慣、ストレスなど、様々な角度から原因を探ります。

痛み止め薬を服用されている方やヒアルロン酸注射や薬に頼りたくない方、整形外科、整骨院やマッサージ院で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

四十肩・五十肩のQ＆A

四十肩・五十肩は自然に治りますか？

多くの場合、適切なケアを行えば半年から1年程度で自然に回復します。ただし「放っておけば必ず治る」わけではなく、適切な対処をしないと症状が長引いたり、回復後も運動障害が残る可能性があります。早期からの適切なケアが重要です。

四十肩と五十肩の違いは何ですか？

本質的な違いはなく、発症した年齢によって呼び名が変わるだけです。どちらも肩関節周囲炎という同じ疾患で、40代で発症した場合を四十肩、50代で発症した場合を五十肩と呼びます。症状や治療法に違いはありません。

四十肩・五十肩の人がやってはいけないことは？

急性期に無理に肩を動かすことは避けるべきです。痛みを我慢して動かすと炎症が悪化し、症状が長引く可能性があります。また、重いものを持ち上げたり、過度なストレッチをすることも避けましょう。痛みを伴う動作は組織をさらに傷つけます。

完治までにどのくらいの期間がかかりますか？

個人差がありますが、多くの場合は半年から1年程度で回復します。症状の重さや個人の体質、ケアの方法によって期間は変わります。中には数年かかるケースもありますが、適切な治療とセルフケアで回復を早めることができます。

夜間に痛みが強くなるのはなぜですか？

日中は活動によって血流が保たれていますが、夜間は横になることで血流が悪くなり、炎症物質が滞留しやすくなります。また、寝返りなどの無意識の動きで痛みが誘発されることもあります。適切な枕の使用や寝る前の軽いストレッチが効果的です。

四十肩・五十肩に効く食事や栄養素はありますか？

タンパク質は五十肩の回復において最も重要な栄養素の一つです。筋肉や靭帯、関節を包む袋など、体のあらゆる組織はタンパク質をベースに作られています。四十肩・五十肩で炎症が起きた組織を修復するためには、十分なタンパク質摂取が必要です。

四十肩・五十肩で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

筋肉だけでなく神経やストレスにも対応している当院の整体と四十肩・五十肩は、非常に相性がよく、中には劇的に改善するケースも見られます。

四十肩・五十肩は適切なケアと治療で必ず改善する症状です。当院では、お一人お一人の症状に合わせた最適な治療プランをご提案し、痛みのない快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。

四十肩・五十肩は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。