情緒不安定

情緒不安定とは

情緒不安定とは、感情の波が激しく、気分が安定しない状態を指します。ちょっとしたきっかけで気分が沈んだり、怒りや悲しみがコントロールできなくなることが特徴です。日常生活や仕事に影響が出ることも多く、心身のバランスが崩れているサインとも言えます。

気分障害（うつ病や双極性障害など）は約169.3万人、神経症性障害やストレス関連障害が約123.7万人となっています。情緒不安定はこれらの疾患に関連して現れることが多く、年々増加傾向にあります。

情緒不安定な状態をそのままにしていると、仕事や人間関係にトラブルが起きやすくなります。集中力が低下し、ミスが増えたり、周囲との衝突が増えることもあります。

さらに、うつ病や不安障害などの精神的な病気に進行するリスクも高まります。最悪の場合、社会生活が難しくなり、自分を責めてしまうことにもつながります。

情緒不安定の原因

当院では、さまざまな精神的な症状でお困りの方が多くお越しいただいていますが、その中で、情緒不安定でお悩みの人も、多く来院されています。

情緒不安定の原因として次のものが挙げられます。

情緒不安定は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。単に気持ちを切り替えようとするだけでは、根本的な解決には至らないことも多いです。だからこそ、まずはご自身の状態を客観的に知ることが大切です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。情緒不安定は１５年以上の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

情緒不安定への対応として、次のようなものが一般的です。

ホルモン治療

体質によっては副作用が出ることや、根本的な解決に至らない場合もあります。ホルモンが影響しているパーセンテージは、それほど多くないのが現状なので、人によっては効果が分からないこともあります。

薬物療法

副作用が出ることがあり、効果を実感できない場合もあります。継続的な服用が必要なことも多いです。何よりも、根本的な改善に至らないケースがほとんどです。

カウンセリング・心理療法

カウンセリングや心理療法は、とても効果的ですが、そのような療法単体では、効果が現れるまで時間がかかることがあり、病院では時間も限られているのと、認知行動療法が一般的で、それ以外の心理療法はあまり提供されないのが一般的です。

情緒不安定を改善するために

情緒不安定を改善するためには、まずご自身の状態をしっかりと把握することが大切です。原因が一人ひとり異なるため、丁寧なカウンセリングや検査を通じて、心と身体の両面からアプローチしていく必要があります。

当院は、さまざまな原因を想定した充実した検査で、情緒不安定の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして、計画立てて施術を進めていきます。生活習慣の見直しや、ストレスケアも欠かせません。症状が長引く場合は、我慢せず専門家に相談してみてください。

当院の特徴

治療家歴１５年以上の経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、初回はカウンセリングや独自の検査を通じて、あなたの状態や原因を丁寧に分析します。心身両面からの施術やセラピーで、症状の根本改善を目指します。身体だけでなく、心の問題にもアプローチできるのが当院の強みです。

再発防止も視野に入れたプログラムで、あなたの「やりたいことをやれる日常」を取り戻すサポートをしています。薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、心療内科や他の治療院、カウンセリング院で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

情緒不安定のQ＆A

情緒不安定は自然に治るものですか？

一時的な場合は自然に落ち着くこともありますが、長く続く場合は専門家への相談が大切です。

どんなことをすると症状が悪化しますか？

睡眠不足や過度なストレス、刺激物の摂りすぎ、無理な生活習慣は悪化の原因となります。

薬を使わずに改善できますか？

生活習慣の改善やカウンセリング、整体などで良くなることが期待できます。症状によっては薬が必要な場合もありますが、まずは、薬に頼る前に相談されることをお勧めいたします。

ストレスとの向き合い方はどうすればいいですか？

まずは、趣味やリラックスできる時間を作り、無理をせず自分のペースで過ごすことが大切です。

家族や周囲にどう説明すればいいですか？

無理に理解を求めず、「今は気分の波がある」と率直に伝え、サポートをお願いしましょう。誰にも言えそうにない場合は、早めに専門家にご相談ください。

生理前の症状を和らげる方法はありますか？

睡眠や食事の見直し、適度な運動、必要に応じて専門家に相談することが有効です。

情緒不安定で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

心身両方に対応している当院の整体と情緒不安定は、非常に相性がよく、中には劇的に改善するケースも見られます。

情緒不安定が改善すると、日々の生活が楽になり、やりたいことに前向きに取り組めるようになります。小さな目標を一つずつ達成しながら、自分らしい毎日を取り戻していきましょう。

情緒不安定は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。