ストレートネック

ストレートネックとは

ストレートネックとは、本来緩やかなカーブを描いているはずの首の骨（頚椎）がまっすぐになってしまう状態です。健康な首は前方に自然なカーブ（前弯）を持っています。このカーブが失われることで、頭の重さを支える首の負担が大きく増加します。

人の頭の重さは約4～6kgもあり、首のカーブが失われると、この重さを支えるための筋肉への負担が何倍にも増えてしまいます。その結果、首や肩の慢性的な痛みやこり、頭痛、めまい、手のしびれなど様々な不調を引き起こします。

現代社会では、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、下を向いた姿勢が続くことが多く、ストレートネックに悩む方が急増しています。特にデスクワークが多い方や、スマホを頻繁に使用する方に多く見られる症状です。

ストレートネックを放置すると、初期は「首が疲れやすい」「肩が凝る」程度の症状ですが、次第に深刻な問題へと発展していきます。慢性的な首・肩の痛みが常態化し、日常生活に大きな影響を与えてしまいます。

頭痛やめまい、耳鳴りなどの神経症状が頻発するようになり、集中力の低下を招きます。手足のしびれや冷えが生じ、感覚障害につながることもあります。自律神経の乱れから不眠や慢性的な疲労感に悩まされるようになります。

ストレートネックの原因

当院では、さまざまな症状でお困りの方が多くお越しいただいていますが、その中で、ストレートネックでお悩みの人も、多く来院されています。

ストレートネックの原因として次のものが挙げられます。

ストレートネックは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

これらの原因が引き金となり、首の筋肉の過度な緊張や、頚椎の可動域減少が発生します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり首を矯正するだけでは、全ての問題は解決できません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。ストレートネックは１５年以上の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

ストレートネックへの対応として、次のようなものが一般的です。

運動療法と物理療法

効果を実感するまでに時間がかかり、継続的な通院が必要です。また、病院によって理学療法の質に大きな差があり、数分程度の短い治療では効果が限定的なことがあります。

薬物療法

一時的な痛みの緩和にとどまり、根本的な解決にはなりません。また、長期使用による副作用のリスクもあります。痛みが抑えられている間に無理をしてしまい、症状を悪化させることもあります。

姿勢指導・生活環境改善

知識だけでは実践が難しく、日常生活で継続するのが困難です。また、すでに固まってしまった筋肉や歪んだ骨格は、姿勢指導だけでは改善しないことが多いです。

ストレートネックを改善するために

まずはあなたのストレートネックの原因を、検査やカウンセリングを通じて明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまうと、かえって遠回りになるますし、改善も見込めないからです。

当院は、さまざまな原因を想定した充実した検査で、ストレートネックの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして、計画立てて施術を進めていきます。

首の筋肉のバランスを整えるだけでなく、姿勢全体を見直し、骨盤から背骨、そして首までの連動性を改善していきます。また、日常生活での姿勢や習慣についても具体的なアドバイスを行います。

当院の特徴

治療家歴１５年以上の経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、神経やストレスにも同時にアプローチする新発想の治療法で、単に筋肉や骨格の調整だけでなく、心身両面から改善を目指します。痛みもなく、体に優しい施術なので、安心して受けていただけます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整骨院やマッサージ院で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

ストレートネックのQ＆A

ストレートネックは自然に治りますか？

残念ながら、ストレートネックは生活習慣や姿勢の問題から生じるため、原因となる習慣を改善しなければ自然治癒は難しいです。適切な対策と継続的なケアが必要です。早期に適切な対応を取ることで、症状の改善や進行を防ぐことができます。

ストレートネックの人がやってはいけないことは？

長時間の前かがみ姿勢や下向き作業は避けるべきです。また、高すぎる枕の使用や、首に負担をかける重いダンベルを上げるなどの筋トレも控えましょう。スマホの見過ぎも要注意です。定期的に姿勢を意識し、首のストレッチを行うことが大切です。

ストレートネックと頭痛の関係はありますか？

強い関連性があります。首の筋肉の緊張が頭部の血流を悪くし、緊張型頭痛の原因となります。また、首の神経が圧迫されることで、頭部に放散痛が生じることもあります。ストレートネックを改善すると、頭痛も軽減することが多いです。

子どものストレートネックも増えていますか？

はい、増加傾向にあります。スマートフォンやタブレット、ゲーム機の普及により、小学生からのストレートネックが増えています。子どもの骨格は発達途上のため、早期からの姿勢指導と使用時間の制限が非常に重要です。

ストレートネックは完全に治りますか？

完全に元の状態に戻ることは難しい場合もありますが、適切な対策により症状を大幅に改善し、日常生活に支障がない状態にすることは十分可能です。早期発見・早期対応が重要で、継続的なケアが鍵となります。

ストレートネックと自律神経の関係はありますか？

密接な関係があります。首の筋肉の緊張や血流の悪化が自律神経に影響を与え、不眠や疲労感、めまい、耳鳴りなどの症状を引き起こすことがあります。

ストレートネックで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

心身両方に対応している当院の整体とストレートネックは、非常に相性がよく、中には劇的に改善するケースも見られます。

焦らず、一歩一歩進んでいくことで、必ず改善への道は開けます。ストレートネックでお悩みなら、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたの笑顔を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

ストレートネックは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。