肩こり

肩こりとは

肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさやこわばり、痛みを感じる状態のことです。特にデスクワークや長時間同じ姿勢を続ける方に多く、肩こりは一時的なものから慢性的なものまで幅広く、頭痛やしびれなどの症状を伴うこともあります。

肩こりは日本人の代表的な自覚症状の一つで、厚生労働省の調査によると、女性では自覚症状の中で最も多く、男性でも上位に位置します。当院でも多くの肩こりで悩んでいる方が来院されています。二人に一人が肩こりで悩んでいるというデータもあるくらいです。

肩こりをそのままにしておくと、筋肉の緊張がさらに強まって、頭痛や吐き気、腕や手のしびれなど神経症状が現れることがあります。血流の悪化により顔色が悪くなったり、睡眠障害や集中力の低下、気分の落ち込みにつながる場合も。

放置すると、四十肩・五十肩などの関節障害や骨格の歪み、さらには自律神経の乱れによる体調不良など、より深刻な健康問題に発展することも考えられます。

肩こりの原因

当院では、さまざまな症状でお困りの方が多くお越しいただいていますが、その中でも、肩こりでお悩みの人は、特に多く来院されています。

肩こりの原因として次のものが挙げられます。

肩こりは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。筋肉の緊張や血流の悪化だけでなく、生活習慣やストレス、体の歪みなども大きく影響します。人それぞれ原因が異なるため、まずは自分に合った原因を見極めることが改善への第一歩です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。肩こりは１５年以上の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肩こりへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

痛みを一時的に抑えるだけで、根本的な解決にならないことが多く、長期で使用すると、副作用のリスクもあります。また、薬の効果が切れると痛みがまた再発しやすいです。

また、ステロイド剤の長期使用は、骨粗鬆症（骨が弱くなり骨折しやすくなる）や、コレステロール上昇など、さまざまな副作用が報告されています。

物理療法

その場では楽になるが、根本原因が解消されないと再発しやすいです。効果が持続しにくく、繰り返し通う必要があります。

リハビリテーション

まず、リハビリで治る肩こりがほとんどであれば、整体などに頼る人はほぼいないはずです。ということは、効果がかなり限定的だということが言えます。

継続が難しく、自己流で行うと悪化することもあります。

肩こりを改善するために

まずはあなたの肩こりの原因を、丁寧なカウンセリングや検査を通じて明らかにすることが大切です。原因を取り違えたまま対策を続けてしまうと、かえって遠回りになり、症状が長引くこともあります。

当院では、生活習慣や歪み、ストレスの有無など多角的にチェックし、あなたに合った改善方法をご提案します。そして明確な根拠を元にして、計画立てて施術を進めていきます。

当院の特徴

治療家歴１５年以上の経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、経験豊富な院長がカウンセリングから施術まで一貫して担当します。独自の4種類の検査で、心身両面から肩こりの原因を特定し、根本改善を目指します。

筋肉や骨格だけでなく、神経やストレスにも同時にアプローチすることで、再発防止まで見据えたプログラムを提供しています。幅広い症状に対応できる技術と、27,000人以上の施術実績が強みです。女性一人でも安心して通える空間づくりにもこだわり、リラックスして施術を受けていただけます。

肩こりのQ＆A

肩こりは自然に治るのでしょうか？

生活習慣や歪みなどの改善がなければ、慢性化しやすい傾向があります。自然に軽くなる場合もありますが、根本的な解決を目指すには、多角的な原因の見直しが必要になります。

肩こりの人がやってはいけないことは何ですか？

まずは、こりや痛みを我慢して放置してしまうことです。早めの対処が何よりも必要です。また、無理なマッサージや長時間同じ姿勢、重い荷物の持ち運びは避けましょう。こりが強い時は休息やリラックスも大切です。

肩こりと四十肩・五十肩の違いは？

肩こりは筋肉の緊張による症状で、四十肩・五十肩は、筋肉の緊張が酷くなり、関節の炎症が起きたり、可動域制限（動かす範囲が狭くなる）のが主な違いです。

肩こりが原因で頭痛や吐き気が起こることはありますか？

肩こりが悪化すると、頭痛や吐き気、めまいなどの症状が出ることがあります。

肩こりを放置するとどんなリスクがありますか？

症状が悪化したり、神経症状やうつ症状、生活の質の低下につながる恐れもあります。

肩こりはストレスや精神的な問題でも悪化しますか？

肩は、感情を表現する部位でもあります。なので、精神的な問題と深く関係があります。

肩こりで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

心身両方に対応している当院の整体と肩こりは、非常に相性がよく、中には劇的に改善するケースも見られます。

肩こりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。