うつ

うつとは

うつは、気分の落ち込みや、やる気のなさが長く続き、日常生活や仕事に大きな影響を及ぼす心の不調です。誰にでも起こりうる身近な症状であり、心の「風邪」とも呼ばれることがあります。日本では数百万人がうつに悩んでいるとされており、決して特別なことではありません。

厚生労働省の調査によると、精神疾患を抱える人は約614.8万人にのぼります。その中でうつ病は代表的な疾患の一つで、日本人の3～5％が発症していると推定されています。一生のうちにうつを経験する人は約6％とも言われています。

うつをそのままにしていると、気分の落ち込みがどんどん強くなり、仕事や家事が手につかなくなります。家族や友人との関係もぎくしゃくし、孤立感が深まることもあります。

更に症状が悪化すると、日常生活そのものが困難になり、最悪の場合は命に関わる場合もあります。長引くことで回復にも時間がかかり、元の生活に戻るのが難しくなるケースもあります。

うつの原因

当院では、さまざまなメンタル的な症状でお困りの方が多くお越しいただいていますが、うつ症状でお悩みの人も、多く来院されています。

うつの原因として次のものが挙げられます。

うつ症状は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

薬やカウンセリングだけでは解決しきれない場合も多く、心身両面からのアプローチが必要です。病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。うつは１５年以上の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

うつへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

効果が現れるまでに時間がかかることが多く、副作用が出る場合もあります。自己判断で中断すると再発しやすくなるため、依存しやすいリスクもあります。

年々うつ病が増えている現状を考えると、根本的な治療にはなっていないと言えます。

休養

十分な休息を取り、心身の負担を減らすことが勧められます。場合によっては休職や入院が必要になることもあります。

原因をきちんと見出さないままの、休養は、一時的な対処になることも多いです。

生活習慣の見直し

睡眠や食事、運動など生活リズムを整える指導が行われます。生活習慣を見直すことは、とても大切ですが、それだけでは不十分の場合も多いです。

うつを改善するために

まずはあなたのうつ症状の原因を、検査やカウンセリングを通じて明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまうと、かえって遠回りになるますし、改善も見込めないからです。

当院は、さまざまな原因を想定した充実した検査で、うつの原因を見つけ出します。

当院の特徴

治療家歴１５年以上の経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

脳科学や生理学、心理学を応用した独自の理論と技術で、心と体を同時に整えていきます。カウンセリングも重視し、あなたの気持ちに寄り添いながら施術を進めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、他の治療院やカウンセリング院で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

うつのQ＆A

うつは自然に治りますか？

軽い場合は自然に回復することもありますが、多くは適切な治療やサポートが必要です。放置せず、早めに相談することが大切です。

うつの人がやってはいけないことは？

無理に頑張りすぎたり、一人で抱え込むことは避けましょう。自分を責めず、周囲や専門家に相談することが大切です。

薬を飲み続ける必要がありますか？

症状や経過によって異なります。医師の指示に従い、自己判断で中断せずに治療を続けてください。

仕事や家事を続けても大丈夫ですか？

症状が重い場合は無理せず休養が必要です。医師や専門家と相談しながら、できる範囲で心身を休ませつつ、日常生活を送りましょう。

周囲にどのように相談すればいいですか？

「最近気分が落ち込んでいる」「眠れない」など、具体的な症状を伝えると理解してもらいやすいです。誰にも相談できない場合は、当院に一度お越しください。

うつとただの疲れやストレスの違いは？

一時的な疲れは休息で回復しますが、うつは気分の落ち込みや、やる気の低下が長く続きます。

うつで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

心身両方に対応している当院の整体とうつ症状は、非常に相性がよく、中には劇的に改善するケースも見られます。

うつが改善すると、日々の生活に明るさが戻り、やりたいことに前向きに取り組めるようになります。心身のバランスが整い、安心して仕事や趣味を楽しむことができるようになります。

うつは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

うつ