冷え性

冷え性とは

冷え性は、手足や下半身など体の一部、または全身が慢性的に冷たく感じられる状態をいいます。検査をしても特に異常が見つからないことが多いですが、ご本人の自覚として「冷えてつらい」と強く感じるのが特徴です。

日本では特に女性に多く、20代から60代の幅広い年代で悩まれている方が多い症状です。

冷え性をそのままにしていると、免疫力が落ちて風邪をひきやすくなったり、内臓の働きが低下して消化不良や便秘、下痢などのトラブルが起こりやすくなります。慢性的な疲労感やだるさが続き、女性の場合は生理不順や不妊などのリスクも高まります。

頭痛や肩こり、腰痛、肌荒れなども悪化することがあり、最悪の場合は全身の代謝や体力が低下し、とても生活しにくい日常になってしまうことも考えられます。

冷え性の原因

当院では、さまざまな症状でお困りの方が多くお越しいただいていますが、その中で、冷え性でお悩みの人も、多く来院されています。

冷え性の原因として次のものが挙げられます。

冷え性は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

さまざまな要因が重なり合うことで、体の末端まで十分な熱が行き届かなくなり、冷えを感じやすくなります。人によって原因は異なり、単純に体を温めるだけでは根本的な改善に至らないことも多いです。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかった方も、あきらめずにご相談ください。冷え性は１５年以上の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

冷え性への対応として、次のようなものが一般的です。

温熱療法

一時的な効果にとどまることが多く、根本的な解決にはならない場合もあります。長期的には、自分の力で、体を温める能力を取り戻さないと、いつまでも外部の力を頼らないといけなくなります。

方薬や血流改善薬の処方

体質に合わない場合や副作用が出ることがあり、根本的な体質改善にはつながりにくいです。薬物療法も、薬の力に頼っ切りでは、いつまでも血流を良くしていく体質になっていかないです。

運動療法

筋力をつけたり、運動するのは、とても効果的ではあります。ただ、他の原因も重なっている場合は、運動療法単体では、冷え性の改善には至らないケースも多いです。また、運動を続けるモチベーションの維持が難しく、体力や健康状態によっては負担になることもあります。

冷え性を改善するために

まずはあなたの冷え性の原因を、検査やカウンセリングを通じて明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまうと、かえって遠回りになるますし、改善も見込めないからです。

当院は、さまざまな原因を想定した充実した検査で、冷え性の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして、計画立てて施術を進めていきます。

冷え性の改善には、まずご自身の体質や生活習慣を見直すことが大切です。食事や運動、睡眠など、日々の習慣を少しずつ整えていくことで、体の内側から温まりやすい状態をつくることができます。

また、ストレスや自律神経の乱れも冷えの大きな原因となるため、心身のバランスを意識することも欠かせません。自分だけで改善が難しいと感じる場合は、専門家のサポートを受けてみてください。

当院の特徴

治療家歴１５年以上の経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、独自の検査で不調の原因を客観的に分析し、あなたに合った最適な施術計画を提案します。筋肉や骨格の調整だけでなく、自律神経やストレスにもアプローチすることで、体質そのものを変えていくことを目指します。

痛みのない優しい施術で、安心して受けていただけるのも特徴です。再発防止も視野に入れたプログラムで、長く快適な毎日をサポートします。

薬や漢方を服用されている方や薬を卒業したい方、病院や整骨院、マッサージ院で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

冷え性のQ＆A

冷え性は自然に治りますか？

体質や生活習慣によるため、自然に改善することは少なく、積極的な対策が必要です。

冷え性の人がやってはいけないことは？

冷たい飲食物の摂りすぎや無理なダイエット、喫煙、過度なストレスは避けてください。

食事で改善できますか？

バランスの良い食事や体を温める食材を意識して摂ることで改善が期待できます。ただ、複数の原因が重ねっている場合は、他の対策も必要になってきます。

運動はどの程度必要ですか？

無理のない範囲で、ウォーキングやストレッチなどを毎日続けるのが効果的です。ヨガなどもいいと言われています。

睡眠と冷え性の関係は？

冷えがあると寝つきが悪くなりやすいので、寝る前に体を温める習慣が大切です。

男性でも冷え性になりますか？

女性に比べレバ、割合は低いです。筋肉の量が女性に比べて多いのが理由です。ただ、ほっそりしている方や、運動不足が原因で男性が冷え性で悩んでいる方もいらっしゃいます。

冷え性で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

心身両方に対応している当院の整体と冷え性は、非常に相性がよく、中には劇的に改善するケースも見られます。

冷え性が改善すると、毎日がもっと快適に、そして前向きに過ごせるようになります。やりたいことを思いきり楽しめる体を一緒に目指しましょう。

冷え性は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。