心– tax –

結婚式の準備をしているのに、なぜか憂鬱な気分が続いている 夜になると結婚への不安で眠れなくなることがある パートナーに対してイライラしてしまい、些細な事でケン...

好意を寄せてくれる人でも、傷つくのが怖くて距離を置いてしまう 婚活パーティーに誘われても、相手に恐怖を感じて断ってしまう 過去の恋愛の傷が忘れられず、新しい恋...

職場の人の言葉を素直に受け取れず、常に裏があるのではないかと疑う 友人からの誘いを断り続けて、気がつくと一人でいることが多くなった 将来への希望が持てず、この...

毎朝起きても疲れが取れず、一日中だるさが続いている 原因不明の頭痛やめまいが頻繁に起こり、仕事に集中できない 肩こりや首の痛みがひどく、マッサージや湿布を使っ...

授業中や会議で声が途切れて、相手に聞き返されることが増えた 以前のように大きな声で歌ったり話したりすることができなくなった 声がかすれて、電話での会話が聞き取...

頭痛などの身体症状が続いているのに検査をしても「異常なし」と言われる 朝起きるのが辛く、午前中は体調が悪いが、午後になると少し楽になる 疲労感や倦怠感が抜けず...

些細なことでイライラしてしまい、感情をコントロールできない 夜中に突然不安になって眠れなくなることが増えた 仕事や家事でのミスが目立つようになり集中力が続かな...

人前で急に目をパチパチしたり首を振ったりしてしまう 静かな場所で「んー」「あー」などの音声が出てしまう 人の目が気になって、友人や職場の人とも会うのがつらい 薬...

平日は会社に行くのが憂鬱で体が重いのに、休日は思い切り楽しめる 上司に叱られると動悸や頭痛がして、その人の顔を見るだけでしんどい 抗うつ薬を飲んでいるのに根本...

夜中や深夜に大量の食べ物を一気に食べてしまう 食べる事をコントロールできず、止めたくても止められない 過食後に強い罪悪感や自己嫌悪に襲われる 体重の増減を繰り返...

スポーツ中に突然手や腕が震えて思うようにプレーできない 今まで当たり前にできていた動作が急にできなくなった 特定の場面になると筋肉が硬直してしまう プレッシャー...

ゲームやスマホの使用時間をコントロールできない 夜遅くまでゲームやスマホに夢中になり睡眠不足が続く 学校や仕事中にもゲームやSNSのことばかり考えてしまう スマホ...

些細なことでイライラしてしまい、子どもに当たってしまう 夜眠りたいのに眠れず、疲労感が抜けない 何をするにも気力がわかず、家事や育児が億劫に感じる 子どもがかわ...

毎日気分が重く、何をしても楽しめない 朝起きるのがつらく、一日中だるさが続く 夜眠れない、または寝すぎてしまう日が続いている 仕事や家事に集中できず、ミスが増え...

仕事中に書類を読んでいても内容が頭に入らない 会議で話を聞いていても途中で意識が散漫になってしまう 読書をしていても同じページを何度も読み返してしまう 料理中に...

出産後、急に涙が止まらなくなることがある 些細なことでイライラして感情をコントロールできない 赤ちゃんが泣くと自分を責めてしまう 夜中の授乳で眠れず、疲労感が抜...