適応障害

適応障害とは

適応障害とは、環境の変化やストレスに対して心身が適応できなくなり、抑うつ気分や不安感、行動の変化などの症状が現れる状態です。入学、就職、転勤、結婚などの環境変化や人間関係のトラブルがきっかけとなることが多いです。そのストレスとなる原因が解消されれば症状も改善する傾向があります。

日常生活に支障をきたすほどの症状が出るものの、うつ病などの他の精神疾患の診断基準には当てはまらない状態を指します。日本では年々患者数が増加しており、特に20代から30代の若い世代に多く見られます。

適応障害は「心の風邪」とも言われますが、適切なケアを受けなければ長期化し、より深刻な状態に発展する可能性もあります。早めの対処が大切です。

適応障害を放置すると、症状が長期化し、回復により多くの時間と労力が必要になります。初期段階では比較的短期間で改善できる可能性が高いのに対し、長期化すると治療期間も長くなってしまいます。

また、社会活動や人間関係に支障をきたし、職場や家庭で孤立感が増すことがあります。周囲とのコミュニケーションが減少することで、サポートを得る機会も少なくなり、悪循環に陥りやすくなります。

さらに深刻なケースでは、うつ病や不安障害などのより重い精神疾患を併発するリスクが高まります。重症化すると、自分を傷つける行為や自殺念慮が現れることもあり、生命に関わる危険性も出てきます。

適応障害の原因

当院では、さまざまなメンタル症状でお困りの方が多くお越しいただいていますが、その中で、適応障害でお悩みの人も、多く来院されています。

適応障害の原因として次のものが挙げられます。

適応障害は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

入学、就職、転勤、引っ越しなど生活環境が大きく変わることで、新しい環境への適応に困難を感じ、ストレスが蓄積します。また、職場や学校、家庭内での対人関係の不和やハラスメントなどが原因となり、精神的な負担が増大することもあります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査やカウンセリングなど、事前の原因究明が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。適応障害は１５年以上の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

適応障害への対応として、次のようなものが一般的です。

心理療法

病院での心理療法は限られていて、認知行動療法くらいしかありません。また、医師でも経験が浅い人も多く、限定的と言えます。

薬物療法

効果が現れるまでに時間がかかることが多く、数週間から数ヶ月の服用が必要な場合があります。また、眠気や食欲不振などの副作用が生じることがあり、薬に依存してしまうリスクもあります。

環境調整

仕事を休んだり環境を変えたりすることで、経済的な問題や社会的な立場の変化が生じる可能性があります。また、根本的な問題解決にならない場合もあります。豊富な経験が必要で、カウンセラーによってすごく差があるのが実状です。

適応障害を改善するために

まずはあなたの適応障害の原因を、検査やカウンセリングを通じて明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまうと、かえって遠回りになるますし、改善も見込めないからです。

当院は、さまざまな原因を想定した充実した検査とカウンセリングで、適応障害の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして、計画立てて施術を進めていきます。

当院の特徴

治療家歴１５年以上の経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、神経やストレスに同時にアプローチする新発想の治療法を取り入れています。長年の経験から組み立てられた効果の高い整体技術で、神経やストレスにもアプローチしつつ、豊富なカウンセリング経験を元に的確にアドバイスし、心身同時に調整していきます。

抗不安薬などを服用されている方や薬に頼りたくない方、心療内科や他の治療院で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

適応障害のQ＆A

適応障害は自然に治りますか？

適応障害は原因となるストレスから離れることで自然に回復することもありますが、個人差があります。症状が長引く場合は専門家のサポートを受けることをお勧めします。私の臨床経験では、早期に適切な対応をすることで回復が早まるケースを多く見てきました。

適応障害と診断されたら、どのくらいの期間休職すべきですか？

休職期間は症状の重さや原因となるストレスの性質によって異なります。一般的には2週間～3ヶ月程度ですが、個人の回復状況に合わせて調整することが大切です。焦らず、心身の回復を最優先にすることをお勧めします。

適応障害とうつ病の違いは何ですか？

適応障害は特定のストレスとなっている要因に対する反応で、その要因が解消されると症状も改善する傾向があります。一方、うつ病はストレス要因が明確でなくても発症し、症状も重く長期化しやすいという違いがあります。

適応障害の人がやってはいけないことはありますか？

無理に頑張ること、症状を隠そうとすること、自己判断で治療を中断することは避けるべきです。また、アルコールやカフェインの過剰摂取も症状を悪化させることがあります。自分を責めることも回復の妨げになります。

薬を飲まずに適応障害を克服することは可能ですか？

環境調整や生活習慣の改善、カウンセリングや自律神経調整などの整体で回復が期待できます。薬は決して、根本的な解決には至りませんので、慎重に選択することをお勧めいたします。

適応障害は病気ですか？

西洋医学的、精神医学的には、一つの精神疾患として分類されていますが、個人的には病気だとは思っていません。環境には合う環境と合わない環境が誰にでもあります。誰にでも起こり得ることですので、一緒にその環境と向き合っていき、整体で体を調整していくことで、体調不良も改善が期待できます。

適応障害で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

心身両方に対応している当院の整体と適応障害は、非常に相性がよく、中には劇的に改善するケースも見られます。

適応障害は決して「甘え」や「怠け」ではなく、適切な治療と休養が必要な心の反応です。当院では、あなたの辛さに寄り添いながら、心身両面からのアプローチで根本的な改善を目指します。

適応障害は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。