＠ストレス解消法♡

  こんばんは(^o^)

《大阪高槻カイロプラクティック》のサポーターで妻のemikoです♡

 

皆さんはご自分のストレス解消法をお持ちでしょうか？

ストレスは身体にとって一番の毒です！

身体の不調の全ては、ストレスから始まっていると言っても過言ではなさそうです。

 

ストレスなんてないと思っている人でも、

実は知らずの内にたまっていたりするそうです。

 

そこで自分なりのストレス解消法を見つけることは、

とっても大事なことです。

 

 

私のストレス解消法は、いくつかあるのですが。。。

昔は一番に「カラオケ！」と言っていましたが。。。

もちろん今も解消法の１つではあるのですが、今あげるとすれば。。。

 

好きなドラマや映画や舞台などを見て、めいっぱい泣いて笑ってすることです(#^.^#)

 

笑うことや泣くことは健康にもすごく良いことで、

最近では思い切り泣いてスッキリしようということをやっている所もあるようです。

 

他にも色々と解消法はあると思うので、

自分が心地よい気分が良い状態になるものを探してみて下さい。

 

ペットに癒されるとか。。。

スポーツで汗を流すとか。。。

読書にふけるとか。。。

旅をするとか。。。

アロマを嗅ぐとか。。。

エステに行くとか。。。 

 

癒しといえば、うちの治療院の癒しグッズたちです(#^.^#)

 

 

この子たちのおかげか、うちの治療院はとっても落ち着くと良く言われます♡

ちなみに院長である主人も癒し系と言われます(^_-)

ここに来るだけでストレス解消になるかも？！

 

いずれにしても一番のストレス解消法は、「自分の好きなことをすること」！

これがなによりですね(^_^)v

 

 

 

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【高槻市の整体】マッサージ師も行きつけの

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