2.3日前から肩や首が急に痛いのですが、どうしたらいいですか？
- 2017年06月03日
- カラダとココロの専門家アンサー, ブログ, 院長のブログ
こんにちは。
高槻メンタルリンク整体院のこいしです。
急に・・なんですね。了解いたしました。
ご質問にお答えいたします。
まず、整形外科の病院に行ってください。
土日などで営業していなかったら、冷やしてみてください。
治まらなかったら、今度は温めてください。
今までなんともなかったのに、急に痛くなったら、
びっくりするでしょうし、不安になりますよね。
当院でも、このようなお電話をたまに頂くのですが、
「まずは・・整形外科に行ってレントゲンを撮るなど
してもらって、骨に異常がないか調べてもらってください。」
とお伝えしております。
ただ単に骨が折れていたり、ヒビが入っているのであれば、
急に痛くなるのは当然ですし、整体をしても仕方がありません。
骨に異常がなくて、日薬で治まらない場合は、
「整体」などが有効になると思います。
その時は、改めてご相談して下さればと思います。
「自由に動かせるから骨は大丈夫」だと思っても、
一応診てもらうほうが安心です。
慢性的な肩こりなどではなく、「怪我」の可能性もありますから。
そして、土日やお正月・お盆の時期で、
病院が休みの場合は、とりあえず、あまり動かさないで
安静にしながら、「冷やして」ください。
痛くなって2.3日は「炎症」を起こしている可能性が高いです。
なので、とにかく「冷やし」ましょう。
間違っても、最初から「温め」ないでくださいね。
急性期（２～3日）は冷やします。
＊ 症状によっては、1週間～1か月の場合もあります。
慢性期（１～6か月）は温めます。
急激な痛みが治まってきて、冷やし続けても、
痛みがそれ以上ひかないときは、
一度温めて様子を見てみましょう。
でも、その間に、病院に行けるでしょうから、
とりあえず「冷やす」を心がけてください。
病院で骨などに異常がないと分かり、
自分で冷やしても温めても、症状が改善されない場合、
初めて、「整体」の登場です。
いつでも、お気軽にご相談くださいね。
高槻メンタルリンク整体院
磊 丈弘
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