冷え性

【冷え性について】



私は、今・・「免疫」について、
一流の医師・研究者の先生方にレクチャーを受けております。


その学びのなかで、言える事・・。

あらゆる病気を改善・予防するためには、
何よりも、「カラダを温めて、体温を上げる」ことが重要だと確信しております。

で・・・

冷え性ですが・・

冷え性といっても、人によって現れ方は違います。

 

手だけ冷える人。
足だけ冷える人。
手足だけ冷える人。
お腹周りが冷えている人。
首・肩周りが冷えている人。


いろんな方がいらっしゃいます。

中には、体温は高いけど、手足は異常に冷たい・・
という方もいらっしゃいます。

共通点は・・・

血行が悪い

ということなんですね。

そして、もう一つあります。

血液の温度が低い

ということです。

 

 


 
まず、血行を良くする方法は、

 

① お酒・たばこをひかえめにする。

② 夜寝る前に食べない。

③ 適度に運動をする。

④ ストレスを減らし自律神経を安定させる。

 


①―③は、ご自身でやって頂くとして・・

④はサポートが必要かと思いますので、

当院でしっかりと調整させていただきます。



そして、「血液の温度を上げる」方法ですが・・

 

 

① 適度な運動をして筋肉を強化する。

② 眠っている筋肉を目覚めさせ、活性化させる。

 


の二つです。

①の適度な運動は、ご自身でやっていただくとして・・

(エクササイズや運動方法が分からない場合は、アドバイスさせて頂いております。)


②は、当院で、筋肉が活性化する施術、トレーニングを
提供しております。


冷え性だけが、唯一お悩みの症状・・
という方は、珍しく・・複数の症状でお困りの方が多いです。

そんな方は、まず、冷え性を治すと・・他の症状も治りやすいという特徴があります。

しっかり治していきたいですね。

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