肩こりや腰痛・ストレスには運動＝掃除がおすすめです。

暑い暑い真夏ですが、夏バテはしていませんか？


一般的なお盆休みも明日で終わりですね。

１８日月曜日からは、多くの方が休み明けのお仕事が始まります。

主婦の方も、あと一週間で多くの小中学校が始まりますので、

いつもの日常が始まる方も多いかと思います。


この暑さですから、疲れがたまりやすいですよね！

そんなときには、ゆっくりと休んでください・・と言いたいのですが・・


逆に、クーラーの中で一日、カラダを動かしていなくて、

逆にクーラー病になったり、体がだるくなったり、冷えたり、
で悩んでいませんか？


そんなときは、少し体を動かすといいと思います！

「分かりました！じゃあ、今からジョギング行ってきます！」

ちょちょちょっと・・待ってください（笑）


朝早くだったり、夜だったらまだましですが・・

日中はこの日照りですから、危険です！


ジョギングやウォーキングも素晴らしい運動ですが・・

もっと気軽に家でできる運動がございます。

タイトルにも書いていますが・・

「掃除」です！！

　

私も、今日は空き時間に、日頃あまりできてない部分の「拭き掃除」をいたしました。

ブラインドもしっかりいたしました！

掃除をすると、キレイになるし、運動にもなって、

夏バテ防止にもなり、クーラー冷えやだるさも解消できますので、

いいことだらけです。

肩こりや腰痛・ストレス・・さまざまな症状にも、治療の一つとして、
取り組んでもいいほど大切なものです。

今日と明日、体を動かして、月曜日に向けて、リハビリを
してみてはいかがでしょうか？

ぜひ、おすすめいたします！！！


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【高槻市の整体】マッサージ師も行きつけの「大阪高槻カイロプラクティック」


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